Er jalousi et tegn på kærlighed?

Jalousi… Sikken en brandvarm følelse! Hvor mange gange har man ikke hørt sætningen »man er jaloux, fordi man elsker«? Alligevel ligger der i det udsagn noget uundgåeligt – som om det bare hører med til pakken at være jaloux, når man er forelsket.

Men min erfaring er, at jalousi intet har med ægte kærlighed at gøre. Tværtimod bunder den i ren frygtsomhed. Den helt rigtige formulering må være: »Jeg er jaloux, fordi jeg er rædselsslagen for at miste dig.« Læg mærke til, hvordan det ansvarsfraskrivende »man« bliver skiftet ud med et ærligt »jeg«, og hvordan frygten rammer sømmet på hovedet i forhold til det, der faktisk foregår indeni – især hos den person, der bliver ædt op af jalousi.

Det skift viser med al tydelighed, at den romantiske jalousi bunder i dyb usikkerhed. Frygten for at miste sin partner kan udvikle sig til en decideret destruktiv kraft. Men hvordan kan man overhovedet tale meningsfuldt om jalousi som følelse, hvis man slet ikke forstår, hvad den dækker over?

Faktisk er jalousi en form for misundelse koblet med trangen til at eje et andet menneske. Det vil sige, at jalousi blusser op, så snart man vil have det, en anden lægger beslag på. Har du lyst til at score en ven af huse hos din partner? Næppe. Hvis svaret er nej, bunder problemet i virkeligheden i sløj selvtillid eller manglende tillid til den anden. Og en knækket selvtillid baner vejen for uendelig hjertesorg og reaktioner, der har ekstremt lidt med sund kærlighed at gøre.

Netop dét punkt er altafgørende, for det er mistilliden, der langsomt slår parforhold ihjel indefra. De forhold, der holder distancen, bygger på et solidt fundament af tillid – og den tillid skal passes og plejes hver eneste dag.

En anden sejlivet myte, jeg støder på i ét væk, er den idé, at mængden af kærlighed kan måles på graden af jalousi. Det er det pure opspind, og en forelsket kvinde behøver absolut ikke lide igennem jalousiens helvede for at bevise sine følelser.

Jalousi og dig

Oplever du derfor, at jalousi plager dig for ofte, så slå det ikke bare hen som noget normalt, for kærlighed rimer unægtelig mere på lykke end på lidelse. Når jalousien bider i dig, er det som regel et stensikkert tegn på, at din egen selvtillid – og dermed også tilliden til partneren – er helt i kælderen.

Vælg altid dit eget mentale helbred først, for jalousi er en sand bulldozer, der ikke blot gør ondt her og nu, men som også trækker dig med ned i en hvirvelvind af selvdestruktion. I de situationer kan det være svært at vælge det sunde til, fordi jalousien har det med at overtage hele hjernebanen.

Mærker du jalousi over for din udvalgte, så spørg dig selv, om der er saglige grunde til det. Mistanke slider og tærer unødigt på sjælen. Hold dig til de kolde, stenhårde fakta, og lad ikke fantasien løbe med showet – det er den sikreste genvej til at smadre dit parforhold.

Når du så kigger nøgterne på din partner, hvad siger mavefornemmelsen dig? Har du reelle grunde til at være jaloux, eller er det helt grebet ud af den blå luft? Er mistanken berettiget, må du tage de nødvendige konsekvenser, som du kan stå inde for, så du sikrer dit eget velvære.

Er det derimod grebet ud af luften, og jalousi nægter at slippe taget, trænger du til at finde ind til kernen af din egen selvtillid for at leve i parforholdet med større ro. Men hvordan genvinder man egentlig den tro på sig selv, der kan udrydde jalousi?

Første skridt på vejen er at sætte sig ned og lave en liste over alle sine stærke sider. Når du anerkender dem, vil det booste dit selvværd gevaldigt. Det vil til gengæld nære en indre følelse af tryghed, hvis dyder vil holde jalousi på lang afstand.

Jalousi er ikke din skæbne – ryst den af dig!

Du kan sagtens ryste følelsen af dig, hvis den bringer for meget lidelse ind i dit liv. Det første afgørende skridt i den proces er at spotte, hvornår jalousien rammer. Derefter gælder det om at tænke over, hvilke handlinger der skal til for at tæmme eller helt fjerne jalousi for bestandigt.

At få øjnene op for sine egne styrker og droppe fordommene om sig selv er en af nøglerne til personlig trivsel. Styrk din selvtillid, smid jalousien på porten, og tag skridtet mod et langt mere harmonisk kærlighedsliv!