La gelosia è davvero amore?

La gelosia… Un fuoco che divampa! Quante volte ci siamo sentiti ripetere che «chi ama è geloso»? Eppure, dietro a questo modo di dire si cela una specie di rassegnazione, quasi fosse normale avvertire questo tormento quando si parla di sentimenti.

Per esperienza diretta, la gelosia non ha nulla a che spartire con l'amore, affondando invece le radici nel terrore puro e semplice. La formula corretta suonerebbe piuttosto così: «Sono in ansia perché ho terrore di perdere il partner». Come vedi, si passa da un indefinito e comodo «si» a un bel «io» che ci mette di fronte alle nostre responsabilità, inquadrando subito la paura come vera protagonista del dramma interiore che consuma chi soffre di la gelosia.

Questo cambio di prospettiva mette nero su bianco che la gelosia di coppia nasce da una profonda insicurezza. Temere l'abbandono scatena un'angoscia capace di logorare chiunque, in particolare noi donne. Del resto, come si può pretendere di affrontare la gelosia — che è un'emozione a tutti gli effetti — senza prima aver capito cosa significhi davvero?

In fondo, la gelosia è un misto di invidia e istinto di possesso: scatta non appena ci accorgiamo che qualcun altro brama ciò che consideriamo nostro. Ti capita mai di voler conquistare l'amico o l'amica del tuo partner? Se la risposta è sì, allora il termine la gelosia ci azzecca in pieno; se invece è no, significa che traballi a livello di autostima o di fiducia reciproca. E quando la fiducia vacilla, il terreno si riempie di dolori e di comportamenti che con l'amore non c'entrano proprio nulla.

È un aspetto fondamentale, perché i legami si sgretolano e muoiono proprio a furia di sospetti. Le storie che durano nel tempo poggiano su un pilastro chiamato fiducia, e quel pilastro va tirato su mattone dopo mattone, giorno dopo giorno.

Un altro falso mito durissimo a morire è l'equazione secondo cui più si è gelosi, più si ama. Una balla colossale: una donna innamorata non è mica condannata a subire le pene di la gelosia per dimostrare quanto tiene al proprio compagno.

La gelosia e voi

Insomma, se la gelosia ti dà il tormento con troppa frequenza, non fartela andare bene come un dato di fatto: l'amore deve far rima con serenità, non con il calvario. Quando senti quella fitta allo stomaco, a essere in picchiata non è tanto la stima verso l'altro, quanto la fiducia che hai in te stessa.

In ogni caso, prendi le difese di te stessa: la gelosia è un vero e proprio rullo compressore che ti trascina dritta in una spirale distruttiva. Certo, in quei momenti lì pensare al proprio benessere è tutt'altro che semplice, dato che il tarlo della gelosia finisce per occupare ogni singolo spazio della mente.

Se ti accorgi di provare questo sentimento verso la persona che ti sta accanto, fermati un attimo a riflettere: ci sono motivazioni concrete oppure no? I dubbi logorano e consumano le energie per niente. Rimani salda sui fatti, su ciò che è reale e tangibile. Non dare campo libero alla fantasia, perché è la scorciatoia perfetta per mandare all'aria la relazione.

A questo punto, dopo aver osservato la realtà con lucidità, che cosa ti senti di dire? Ho davvero di che preoccuparmi oppure sto viaggiando con la fantasia? Se i tuoi sospetti sono fondati, sta a te prendere le decisioni giuste per salvaguardare il tuo equilibrio.

Se invece è tutto un film mentale e la gelosia non molla la presa, hai bisogno di ricaricare la tua autostima per vivere il rapporto con molta più leggerezza. Ma come si fa a ritrovare fiducia in se stesse e spazzare via la gelosia?

Il primissimo passo consiste nel tirare fuori carta e penna e stilare l'elenco di tutti i tuoi punti di forza. Riconoscere il proprio valore dà una spinta pazzesca all'autostima. E quell'energia positiva andrà a nutrire un senso di sicurezza interiore che farà scudo contro la gelosia, facendola svanire nel nulla.

La gelosia n’est pas une fatalité, libérez-vous d’elle !

Puoi sbarazzartene se ti sta infliggendo troppa sofferenza. Il primo vero passo per svoltare consiste proprio nel chiamare le cose con il loro nome e riconoscere la gelosia. Dopodiché, serve un momento di lucidità per capire quale mossa fare per arginare o addirittura cancellare per sempre la gelosia.

Imparare a riconoscere le proprie qualità, scrollandosi di dosso i falsi miti, rappresenta la chiave di volta per stare bene con se stessi. Rinforzare l'autostima per dire addio alla gelosia e imboccare la strada di una vita di coppia finalmente serena!