Wie vergisst man seinen Ex?

Nach einer Trennung wieder auf die Beine zu kommen, ist alles andere als leicht. Es kostet Zeit und Kraft, das Kapitel einer Beziehung zu schließen, in die man vielleicht viel Herzblut gesteckt hat. Genau deshalb möchten wir Ihnen mit ein paar praktischen Tipps durch diese schwierige Phase helfen.

Der Zeit die Zeit lassen…

Das Wichtigste zuerst: Setzen Sie sich nicht unter Druck. Es ist völlig normal, dass man eine längere Beziehung, an der man sehr gehangen hat, nicht von heute auf morgen vergisst. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um mit der Vergangenheit abzuschließen, aber versinken Sie nicht in Selbstmitleid – nur so können Sie bald wieder nach vorne blicken.

Der eiserne Wille, nach vorne zu schauen

Es gibt kein Wundermittel: Um wirklich abzuschließen, braucht es einen starken Willen. Nur Sie selbst können spüren, wann der richtige Zeitpunkt dafür gekommen ist, denn niemand sonst weiß genau, wie es in Ihrem Inneren aussieht.

Einen klaren Schnitt machen

Um die Vergangenheit hinter sich zu lassen, ist ein klarer Cut unerlässlich. Schluss mit den Versuchen, den Ex-Partner zurückzugewinnen, weg mit den Erinnerungsfotos auf dem Smartphone – fangen Sie bei Null an.

Auf andere Gedanken kommen

Ablenkung ist die beste Medizin. Treffen Sie sich mit Freunden, die Ihnen in schweren Zeiten zur Seite stehen. Auch Sport oder neue Hobbys in einer ungewohnten Umgebung helfen Ihnen garantiert dabei, den Kopf freizubekommen.

Sie können auch – ohne sofort auf die große Liebe fixiert zu sein – neue Kontakte knüpfen, indem Sie sich auf einer Dating-Seite anmelden. Schon der unkomplizierte Austausch mit anderen Gesichtern wird Ihnen helfen, die Vergangenheit endlich hinter sich zu lassen.