Como esquecer o seu ex e virar a página?

Superar o fim de uma relação está longe de ser simples. Quando investimos de corpo e alma numa história, esquecer e seguir em frente exige um processo delicado — e é exatamente por isso que reunimos aqui algumas dicas práticas para lhe dar uma força nesta fase.

Dê tempo ao tempo para cicatrizar…

O passo inicial é respeitar o seu próprio ritmo, sem pressa nem cobranças. Sair de um compromisso duradouro ao qual estávamos apegados nunca é fácil. É fundamental processar o luto pelo passado antes de virar a página, mas com cuidado para não se deixar abater excessivamente, mantendo o foco em recuperar o fôlego o mais rápido possível.

A determinação de seguir em frente

Não existem fórmulas mágicas para fechar um ciclo: vai precisar de uma força de vontade inabalável. Só você tem o poder de determinar o momento certo para dar o próximo passo, pois ninguém melhor do que você conhece o seu próprio estado de espírito.

Fazer uma limpeza total

Para conseguir desapegar de vez, é imprescindível afastar tudo o que remeta ao romance anterior. Chega de telefonemas a tentar reatar, adeus às fotografias guardadas no telemóvel — para recomeçar a sério, é preciso zerar o contador.

Mudar de ares e distrair a mente

Uma excelente forma de esquecer o ex é arejar a cabeça. Saia com os seus amigos, que certamente estarão lá para o apoiar nos momentos mais cinzentos. Praticar um desporto ou envolver-se nalgum passatempo num ambiente totalmente novo também fará maravilhas.

Também pode dar uma oportunidade a novas interações sociais — sem a pressão de arranjar um amor de imediato. Ao registar-se num site de encontros, o simples facto de trocar ideias com gente diferente vai ajudá-lo imenso a deixar o passado para trás.