Klaar met je ex? Zo sluit je dat hoofdstuk definitief af

Een relatiebreuk hak je niet zomaar even door. Het kost tijd om die pagina om te slaan en los te komen van een ex in wie je ziel en zaligheid zat. Daarom hebben we een aantal praktische tips op een rij gezet om je door deze pittige periodeheen te helpen.

Geef het de tijd…

Begin in elk geval met mild zijn voor jezelf en forceer niets. Het is immers logisch dat je niet van de ene op de andere dag klaar bent met iemand bij wie je zo lang betrokken was. Neem de tijd om het verleden echt te verwerken, maar zorg er wel voor dat je niet wegzakt in somberheid. Zo vind je de kracht om straks weer door te gaan.

De knop moet om

Er is geen wondermiddel voor een snelle doorstart; je zult er echt je schouders onder moeten zetten. Jij en alleen jij voelt wanneer het moment daar is om de draad weer op te pakken, want niemand anders kent jouw gevoelens zo goed als jijzelf.

Schone lei

Wil je echt vooruitkijken, dan moet je rigoureus breken met alles wat aan je vorige relatie herinnert. Dus geen wanhopige belletjes meer om je ex terug te winnen en wis die foto's van je telefoonscherm. Tijd voor een frisse start vanaf nul.

Zinnen verzetten

Je gedachten verzetten werkt het beste door de kroeg in te duiken met vrienden op wie je kunt bouwen als het tegenzit. Ook lekker gaan sporten of een nieuwe hobby oppakken in een totaal andere omgeving doet wonderen om je hoofd leeg te maken.

Daarnaast kun je alvast laagdrempelig nieuwe mensen leren kennen – het hoeft heus niet direct serieus te worden. Door je in te schrijven op een datingsite leg je makkelijk contact en alleen al het kletsen met frisse gezichten helpt enorm om die ex uit je hoofd te zetten.