Le 5 principali cause di crisi di coppia

Le ragioni dietro a una rottura di coppia si assomigliano quasi sempre: su freemeet abbiamo analizzato le 5 cause principali per aiutarvi a individuarle e comprenderle a fondo.

La perdita del controllo

Immaginate che il vostro partner dica qualcosa che proprio non vi va giù, una frase capace di farvi perdere completamente le staffe. Davanti a questa situazione avete due opzioni: potete agire d'impulso seguendo la pancia (rischiando magari di trovarvi le valige sulla porta), oppure potete fare un passo indietro e interrogarvi sulle reali motivazioni che lo hanno spinto a parlare così.

Il celebre detto «pensare prima di parlare» non è un cliché: reagire di getto espone al rischio di pronunciare parole taglienti che non pensate, di cui vi pentirete amaramente e che potrebbero segnare la fine della storia.

Ogni volta che vi prendete una pausa per riflettere, cogliete l'occasione per scavare dentro voi stessi e conoscervi meglio, che poi rappresenta la vera essenza di un legame duraturo.

La routine

Quando una relazione si stabilizza, capita spessissimo che faccia capolino la classica abitudine quotidiana.

Nulla di drammatico, purché non ci si trasformi in persone rigide, incapaci di accettare qualsiasi cambiamento di programma. Se ogni singolo sabato sera prevede lo stesso identico ristorante, le solite ordinazioni e le medesime frequentazioni, o se la sera ci si ritrova in casa unicamente per spaparanzarsi sul divano davanti alla TV senza dirsi mezza parola, state lentamente soffocando il vostro amore.

Nel momento esatto in cui smettete di investire energie nella coppia, vuol dire che la fiamma della passione ha iniziato a spegnersi.

Sforzatevi di cambiare abitudini fuori dalla camera da letto: vedrete che la complicità rifiorirà spontaneamente anche tra le lenzuola.

La gelosia

La gelosia è la principale indiziata dietro a un'enorme quantità di addii. Dopotutto, chi non ha mai provato almeno un briciolo di dubbio nei confronti dell'altra metà?

Sfortunatamente, sradicare questo sentimento è tutt'altro che banale, perché spesso funge da campanello d'allarme per una crepa ben più profonda all'interno del rapporto.

Se la fiducia nei confronti del partner è venuta meno, non si va da nessuna parte: bisogna avere il coraggio di aprire un dialogo sincero e immediato, altrimenti la rottura diventerà l'unica direzione possibile.

L'eccessiva dipendenza (il soffocamento)

Le coppie che vivono in modo simbiotico, perennemente incollate l'una all'altra, partono già segnate. È fondamentale che ciascuno mantenga i propri spazi personali all'interno della relazione.

Senza nemmeno accorgercene, rischiamo di diventare soffocanti agli occhi del partner.

Ognuno deve poter respirare e mantenere la propria individualità, pena il viaggio dritto verso una separazione inevitabile.

Coltivare spazi di autonomia è il rimedio ideale per avere sempre nuovi argomenti da raccontarsi e, di conseguenza, tenere la noia a debita distanza.

Il freddo emotivo

Il distacco affettivo in una relazione è quasi sempre il risultato combinato di tutti i comportamenti di cui abbiamo discusso finora.

Ciononostante, una sessualità piatta e la carenza di tenerezze possono dipendere direttamente da noi, alimentate da pensieri negativi che finiscono per bloccare la nostra spontaneità intima.

Ad esempio, potreste sentirvi in colpa per un calo della libido; ma se voi e il vostro partner possedete la capacità di comunicare apertamente e senza filtri, questo ostacolo si dissolve, aiutandovi a entrare in sintonia.

In sintesi: più si parla chiaro, più la vita di coppia migliora. Non vi sembra un'ottima prospettiva?